Ta wspaniała książka kucharska zawiera mn贸stwo wyszukanych potraw, kt贸re odpowiadają zasadom zdrowego, wyważonego i niskokalorycznego żywienia, a jednocześnie smakują! Starannie dobrane przepisy prezentują rozmaite potrawy, kt贸re zachwycają smakiem, a zawierają niewielkie ilości tłuszczu. Odkryjcie razem z nami kulinarne bogactwo zdrowej i niskotłuszczowej kuchni i skosztujcie wielu smakowitych potraw z całego świata.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
10 Polek na r贸żnych etapach życia opowiada o tym, dlaczego i w jaki spos贸b zaczęły się odchudzać, z jakimi problemami musiały się zmagać. Eksperci - dietetyk, psychodietetyk i trener fitness - podpowiadają, jak dobrać dietę i jak na niej wytrwać. A mn贸stwo prostych przepis贸w na pyszne i jednocześnie dietetyczne potrawy może być inspiracją dla każdego. To wszystko znajdziesz w naszej książce. Historie bohaterek "Schudnij zdrowo i bez efektu jo-jo" są prawdziwe i pełne emocji. Co ważne, każdej z nich udało się nie tylko schudnąć na długo. Dziś z lepszym samopoczuciem zaczynają i kończą dzień, mają więcej energii. Na pytanie, czy było warto zrobić porządek z codziennym jadłospisem, każda z nich odpowiada: TAK!
UWAGI:
Na ok艂.: 10 kobiet opowiadaj膮cych o swojej drodze do szczup艂ej sylwetki.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Twoja sk贸ra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, kt贸rą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni...
Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, kt贸re sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby.
Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny spos贸b leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc!
W książce znajdziesz też mn贸stwo sprawdzonych przepysznych przepis贸w, kt贸re doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego.
Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronie 334. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Marek Zaremba.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga!
Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-)
Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacik贸w, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać sobie samodzielnie posiłki (mama będzie z Ciebie dumna!), zrozumiesz, w jaki spos贸b dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie Twoje oczekiwania! Dzięki smakowitym prostym przepisom opr贸cz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną sk贸rą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż!
UWAGI:
Bibliografia na stronie 213. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Magdalena Makarowska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
